Как пережить смерть питомца

Автор Май 28, 2016

В каждой семье, где живут домашние животные, неизбежно настает момент, когда они умирают от болезней, от старости или в результате несчастного случая. Смерть питомца – сильный психологический удар, который очень сложно пережить. Статьи по теме «Как пережить смерть питомца»Как пережить смерть животногоКак похоронить домашнее животноеКак пережить потерю питомца Инструкция 1Устройте любимцу достойные похороны. Положите на его могилу несколько цветочков. Вспомните о том, как вам было хорошо вместе, и произнесите небольшую речь. 2Уберите в коробку все вещи умершего животного – игрушки, лотки, миски. Это может показаться жестоким, но подобный шаг просто необходим. Вещи питомца, оставшиеся без него, будут мучить вас и […]

Читать далее Рубрики Депрессия, стресс

Как справиться с паникой

Автор Май 24, 2016

В критический момент человек может запаниковать. Последствия паники сказываются на состоянии организма. Сердце начинает биться чаще, дыхание затрудняется, человек потеет или дрожит, руки и ноги немеют и отказываются подчиняться, кружится голова, возможны тошнота или слабость – вот общие симптомы. Если приступы паники участились, пора принимать меры. Статьи по теме «Как справиться с паникой»Как читать человека: мимика и жестыКак узнать судьбу по рукеКак научиться смешить Инструкция 1 Постарайтесь взять себя в руки и задумайтесь, какова причина паники. Ведь что-то ее вызвало, и пока это явление не будет обнаружено, победить не удастся. Некоторые люди отступают уже на этом этапе. Но важно взглянуть […]

Читать далее Рубрики Депрессия, стресс

Как не брать все близко к сердцу

Автор Май 24, 2016

Люди, внимательные и чуткие от природы, порой воспринимают чувства других, как свои собственные. Эмпатия, безусловно, положительная черта, но она может быть поистине изнурительной для того, кто ей щедро наделен. Психологи даже выделяют отдельное состояние, называемое «эмпатическая усталость», которое влияет не только на ваше психическое, но даже и на физическое здоровье. Статьи по теме «Как не брать все близко к сердцу»Как перестать всё принимать близко к сердцуКак не воспринимать близко к сердцуКак не расстраиваться и не переживать Инструкция 1Научитесь устанавливать в отношениях здоровые границы. Ваша склонность к состраданию порой заставляет вас идти на поступки некомфортные для вас в эмоциональном или физическом […]

Читать далее Рубрики Депрессия, стресс

Как справиться с ревностью

Автор Май 24, 2016

Ревность — это всегда ложка дегтя в медовой бочке отношений, она способна отравить даже самые нежные чувства. Именно поэтому очень важно понимать первопричину своей ненависти, держать ее под контролем и уметь побороть. Статьи по теме «Как справиться с ревностью»Как подчеркнуть свою речевую индивидуальностьКак повысить самооценкуКак написать диплом по психологии Инструкция 1 Причина ревности к своему партнеру, как ни странно, зачастую кроется в нас самих. Истоки ее в низкой самооценке, боязни того, что вторая половина вот-вот найдет кого-нибудь более подходящего — богаче, умнее, худее. Подобное «самоедство» разрушает нас изнутри, лишает покоя и толкает на малоадекватные действия вроде проверок смс-сообщений любимого человека […]

Читать далее Рубрики Депрессия, стресс

Как вылечиться от депрессии

Автор Май 22, 2016

Депрессия – это болезнь, которую диагностирует специалист, и лечить ее надо медикаментозно. То, что в народе называют депрессией, на самом деле – обычная хандра, которая может перерасти в депрессию. Ее можно и нужно «лечить» в домашних условиях. Вам понадобится -Путевка в экзотическую страну;-Бабушка в деревне;-Шоколад;-Бананы;-Цитрусовые. Статьи по теме «Как вылечиться от депрессии»Как победить депрессиюКак отвлечься от депрессииКак переживать стресс Инструкция 1 Задумайтесь, когда же началось ваше болезненное состояние. Возможно, у вас сезонная депрессия – многие люди страдают ей в ноябре и мае. Или в вашей жизни произошло какое-либо печальное событие – увольнение с любимой работой, разрыв отношений с близким человеком. […]

Читать далее Рубрики Депрессия, стресс

Как справиться с отчаянием

Автор Май 21, 2016

Жизнь каждого человека сложна и полна неожиданностей, в том числе и очень неприятных. Пожалуй, нет таких людей, которые никогда не испытывали бы чувства горя, безысходности, отчаяния. Что делать, если в вашу жизнь тоже вошла черная полоса, произошла такая ситуация, из которой вы просто не видите выхода? Прежде всего, даже если волна отчаяния накрыла вас с головой, помните, что завтра наступит другой день, и кто знает, возможно, он будет началом нового витка в вашей жизни. Статьи по теме «Как справиться с отчаянием»Как вывести мужчину из депрессииКак избавиться от плохих воспоминанийКак вытащить человека из депрессии Инструкция 1 Что бы не произошло, постарайтесь […]

Читать далее Рубрики Депрессия, стресс

Как пережить смерть мужа

Автор Май 19, 2016

Смерть любимого супруга всегда внезапна, внезапны и вызванные ею чувства. Кто-то теряет мужа вследствие его длительного заболевания, а кто-то — в результате случайной катастрофы. При этом с каждым годом по мере приближения дня смерти мужа боль может нарастать. Попавшая в поле зрения фотография, на которой вы вместе улыбаетесь, может вызвать слезы. Как же вам справиться с отчаянием и чувством отрешенности, как пережить смерть мужа? Вам понадобится — навыки правильного общения Статьи по теме «Как пережить смерть мужа»Как успокоить человекаКак быть более общительной?Как справиться с потерей близкого человека Инструкция 1 Смиритесь с неизбежным. Смерть – неизбежность всего живого. Кто-то умрет раньше, […]

Читать далее Рубрики Депрессия, стресс

Как узнать, что на душе

Автор Май 18, 2016

Людям всегда была свойственно стремиться узнать, что чувствуют и о чем думают другие люди. Как ни странно, самым надежным помощником в этом нелегком деле будет простая наблюдательность. Статьи по теме «Как узнать, что на душе»Как заполнить пустоту в душеКак обрести в душе покойКак быть, если на душе плохо Инструкция 1 Больше всего о человеке рассказывают его глаза. Как бы мы ни старались скрыть свои эмоции, они всегда не на нашей стороне. Простой зрительный контакт сразу подскажет вам, что в мыслях у человека. Так, например, человек, у которого в настоящий момент нелегко на сердце, может постараться отвести глаза в сторону. Аналогично, […]

Читать далее Рубрики Депрессия, стресс

Как успокоиться после стресса

Автор Май 14, 2016

Стресс крайне отрицательно влияет на здоровье, поэтому для любого человека очень важно научиться меньше волноваться и переживать, а при стрессовом состоянии – уметь быстро успокаиваться и восстанавливаться. Прочитав следующие советы, вы сможете избавиться от стресса и избежать будущих нервных срывов. Статьи по теме «Как успокоиться после стресса»Как прийти в себя после стрессаКак успокоиться перед экзаменомКак перестать много есть Инструкция 1 Первое, что нужно сделать – это найти и исключить причину стресса, после чего все должно наладиться само собой. Например, если вы постоянно приходите домой уставшим после работы, то необходимо, либо снизить нагрузку, либо сменить саму работу. Но, к сожалению, данный […]

Читать далее Рубрики Депрессия, стресс

Как убить в себе любовь

Автор Май 13, 2016

Любовь — прекрасное чувство, но зачастую оно вспыхивает совсем не к тем людям и не в тех обстоятельствах, чтобы стать по-настоящему счастливой и разделенной. Психологи утверждают, что существуют методы, благодаря которым можно избежать и разбитого сердца, и депрессивного состояния. Достаточно лишь задушить вспыхнувшее чувство. Вам понадобится Для этого вам понадобится немного времени, а также чистый лист бумаги и ручка. Статьи по теме «Как убить в себе любовь»Как признаться другу в любвиКак забыть о прошлой любвиДля чего человеку нужна любовь Инструкция 1 Для начала сядьте и попытайтесь изложить на бумаге образ идеального с вашей точки зрения партнера. Не ленитесь, пропишите все. […]

Читать далее Рубрики Депрессия, стресс

Как защититься от унижений

Автор Май 11, 2016

Унижение может вызвать сильный стресс, особенно если оно совершенно незаслуженно, совершено публично или повторяется регулярно. Известны случаи, когда людей доводили до самоубийства. Что же делать, чтобы защититься от оскорблений и унизительных слов и действий? Статьи по теме «Как защититься от унижений»Как сохранить жизнь человекаКак начать снова житьКак оказать влияние на человека Инструкция 1 Очень распространенным является унижение на работе. Обычно начальники позволяют себе оскорбительные выпады и часто делают это при других сотрудниках. Часто с подачи начальства к унижению подключаются и другие коллеги, устраивая травлю или, как сейчас принято называть это явление – моббинг. 2 Если вы не уникальный специалист, то […]

Читать далее Рубрики Депрессия, стресс