Как научиться долго не дышать под водой

Автор Апр 20, 2016

Летние поездки на море всегда приносят много удовольствия, особенно ныряние с маской и рассматривание морских глубин. Каждый ныряльщик мечтает научиться на максимально длительное время задерживать дыхание. Для этого нужно постоянно тренироваться, и тогда воздуха будет хватать надолго, что даст возможность опуститься почти к самому дну. Вам понадобится Постоянная тренировка Статьи по теме «Как научиться долго не дышать под водой»Как научиться плаватьКак научиться держаться на водеКак пить во время тренировок Инструкция 1 Начинающему ныряльщику стоит научиться дышать ртом. Дыхание не должно быть частым, а наоборот, глубоким и спокойным. Перед погружением под воду в легкие необходимо набрать максимальное количество воздуха и полностью […]

Читать далее Рубрики Водные виды

Как научиться плавать под водой

Автор Мар 20, 2016

Разница во времени пребывания людей под водой зависит от того, насколько человек насыщен кислородом. Точнее сказать, сам человек не может быть насыщен кислородом, только кровяные тельца обладают этим запасом. Поэтому дабы провести больше времени под водой, человек должен стараться уменьшать расход кислорода. Сделать это можно, ослабив работу мозга. Большинство профессиональных пловцов во время плавания вообще старается не думать, так как наш мозг из-за своего размера тратит очень много кислорода. Статьи по теме «Как научиться плавать под водой»Как научиться плаватьКак научиться держаться на водеКак пить во время тренировок Инструкция 1 Следующее, что вы должны знать перед погружением, это то, что движения […]

Читать далее Рубрики Водные виды

Как научить плавать

Автор Фев 28, 2016

Многих родителей волнует вопрос обучения ребенка плаванию. Плавание для здоровья человека очень полезно и желательно учить ребенка плавать параллельно с обучением его сидению и ходьбе. Приучать ребенка к воде должны именно родители, ведь в первые месяцы его жизни именно они постоянно находятся рядом. Статьи по теме «Как научить плавать»Как привить детям любовь к чтениюКак попасть в яслиКак заниматься с ребенком 6 месяцев Инструкция 1 Как плавать правильно? Учить ребенка плаванию родителям следует с самого его раннего возраста. Только не нужно вдаваться в крайности, бросая ребенка в воду и смотря на то, как он будет выгребать. Такой жесткий способ может развить […]

Читать далее Рубрики Водные виды

Как выбрать маску для плавания

Автор Фев 12, 2016

Маска для плавания позволяет человеку видеть в воде почти так же хорошо, как и на воздухе. Без нее невозможны ни подводная охота, ни обычная обзорная прогулка с целью знакомства с обитателями морских глубин. Поэтому очень важно правильно выбрать маску для плавания, чтобы она обеспечивала вам хороший обзор, не запотевала и не затекала. Статьи по теме «Как выбрать маску для плавания»Что нужно для подводного плаванияКак подобрать снаряжениеКак выбрать ласты для подводного плавания Инструкция 1 По своей конструкции современные маски для подводных погружений состоят из трех частей: жесткого обода, предохраняющего линзы от поломки, мягкого силиконового корпуса, обеспечивающего герметичность, и регулируемого крепежного ремешка. […]

Читать далее Рубрики Водные виды

Как надевать шапочку для бассейна

Автор Фев 11, 2016

Плавание подходит даже тем, кто в силу физических особенностей не может выдерживать полноценные нагрузки. Чтобы волосы не мешали вам во время тренировок и не страдали от воздействия хлорки, приучите себя надевать шапочку для бассейна. Статьи по теме «Как надевать шапочку для бассейна»Для чего нужно плаваниеКак начать ходить в бассейнКак выбрать очки для плавания Инструкция 1 Шапочки для бассейна изготавливаются из различных материалов: лайкры, латекса, силикона. Кроме того, существуют разные дизайны, которые позволяют выглядеть не только спортивно, но и красиво. Наибольшую популярность по праву заслужили силиконовые шапочки. Они хорошо держатся на голове и долго служат. 2 Поучитесь надевать шапочку для бассейна […]

Читать далее Рубрики Водные виды

Как научиться плавать на спине

Автор Янв 26, 2016

Плавание на спине — самый легкий стиль передвижения по воде. Здесь не нужно задерживать дыхание, а тело при таком плавании отдыхает. Научиться плавать на спине совсем несложно. Статьи по теме «Как научиться плавать на спине»Для чего нужно плаваниеКак начать ходить в бассейнКак выбрать очки для плавания Инструкция 1 Сначала, выберите место для тренировок. Лучшим для вас будет бассейн. В открытых водоемах, где дно может быть неровным, вам не удастся держать ситуацию под контролем. К тому же, во время занятий волны или течение могут помешать. 2 Приступайте к обучению плаванию на спине с человеком, умеющим отлично плавать и способным вас подстраховать. […]

Читать далее Рубрики Водные виды

Как выбрать очки для плавания

Автор Янв 10, 2016

Плавание – один из самых популярных видов спорта, в котором не существует ограничений ни по половому признаку, ни по возрасту. Им можно заниматься в любое время года как в естественных водоемах, так и в бассейне. Но если в естественном водоеме можно плавать и без специальных очков, то для бассейна это обязательный атрибут, предохраняющий глаза от хлорированной воды. Статьи по теме «Как выбрать очки для плавания»Как начать ходить в бассейнКак выбрать ласты для подводного плаванияКак надевать шапочку для бассейна Инструкция 1 Выбирать очки для плавания следует с учетом размера головы. Сейчас они выпускаются трех типоразмеров – детские, среднего размера и для […]

Читать далее Рубрики Водные виды

Как выбрать ласты для подводного плавания

Автор Ноя 17, 2015

Правильный подбор снаряжения и, в частности, ласт – главное условие комфортных подводных погружений. Этот аксессуар должен сидеть на вас так, чтобы, в идеале, вы их вообще не чувствовали на ногах, когда перемещаетесь в воде. Выбрать ласты для подводного плавания необходимо в соответствии с географией погружений, вашими физическими параметрами и стилем плавания. Статьи по теме «Как выбрать ласты для подводного плавания»Что нужно для подводного плаванияКак выбрать костюм для подводного плаванияКак выбрать очки для плавания Инструкция 1 Для погружения в холодной воде водоемов России дайвингисты обычно используют «мокрые» гидрокостюмы, в комплекте с которыми продают и специальные боты. Для такой экипировки вам потребуются […]

Читать далее Рубрики Водные виды

Как выбрать экипировку для подводного плавания

Автор Сен 23, 2015

Погружение на глубину даже в теплых морях делает острым вопрос не только снаряжения дайвингиста, но и его экипировки – одежды для погружения. Выбрать экипировку для подводного плавания необходимо, учитывая те условия, в которых вы преимущественно будете погружаться. Статьи по теме «Как выбрать экипировку для подводного плавания»Как выбрать ласты для подводного плаванияКак выбрать костюм для подводного плаванияКак выбрать маску для плавания Инструкция 1 Для туристических погружений на глубины до 5-6 метров в Турции, Эмиратах или Египте подойдут пляжные плавки и купальники. Главная причина, по которой вам потребуется экипировка – опасность переохлаждения, поэтому вам следует забыть об обычных спортивных плавках и купальниках, […]

Читать далее Рубрики Водные виды

Как научиться плавать брасом

Автор Сен 15, 2015

Брасс является одним из древнейших способов плавания, насчитывающим несколько тысячелетий своей истории. Разумеется, брассом он стал называться не сразу. Само слово французского происхождения, появилось в 20 веке и как раз обозначало основной способ перемещения в воде с помощью развода рук. Любопытно, что стиль в свое время назывался и «лягушачьим» за схожую манеру движения рук человека и лап земноводного, а также «русским», так как был характерной чертой именно советской школы плавания. Итак, что же собой представляет брасс? Статьи по теме «Как научиться плавать брасом»Как сесть на шпагат за один деньКак сесть на шпагат за одну неделюКак убрать живот Инструкция 1 Он […]

Читать далее Рубрики Водные виды

Как заниматься плаванием

Автор Июн 26, 2015

Плавание — один из самых распространенных летних видов спорта. Существует ряд несложных упражнений, которые помогут вам овладеть навыками плаванья. Но никогда не учитесь плавать в одиночку, пусть рядом с вами будет обязательно опытный пловец. Статьи по теме «Как заниматься плаванием»Как выбрать шапочку для плаванияКак научиться плавать на спинеКак надевать шапочку для бассейна Инструкция 1 Сделайте глубокий вдох, опуститесь в воду с головой, и задержите дыхание на несколько минут. Повторите это упражнение несколько раз подряд. 2 Выполняя то же самое, откройте под водой глаза и отыщите какой-нибудь предмет на дне. Постарайтесь не вытирать глаза и лицо руками, это поможет привыкнуть к […]

Читать далее Рубрики Водные виды