Как пережить смерть мужа

Автор: Май 19, 2016

Как пережить смерть мужа

Смерть любимого супруга всегда внезапна, внезапны и вызванные ею чувства. Кто-то теряет мужа вследствие его длительного заболевания, а кто-то — в результате случайной катастрофы. При этом с каждым годом по мере приближения дня смерти мужа боль может нарастать. Попавшая в поле зрения фотография, на которой вы вместе улыбаетесь, может вызвать слезы. Как же вам справиться с отчаянием и чувством отрешенности, как пережить смерть мужа?

Вам понадобится

— навыки правильного общения

Статьи по теме «Как пережить смерть мужа»Как успокоить человекаКак быть более общительной?Как справиться с потерей близкого человека

Инструкция

1

Смиритесь с неизбежным. Смерть – неизбежность всего живого. Кто-то умрет раньше, а кто-то — чуть позже. Никто из нас не сможет это изменить. Протестуя против неизбежности, мы лишь увеличиваем время своих страданий. Если смысл вашей жизни вращался вокруг заботы о муже, то теперь вам предстоит пересмотреть свои ценности. Если раньше вас считали мужественным человеком, настало время доказать это самой себе. Вы сильнее, чем вам кажется. Возьмите зеркало. Глядя себе в глаза, скажите: «Да, это произошло. Я не смогу оживить мужа. Но, может быть, я когда-нибудь встречусь с ним».

2

Определите для себя новые цели. Избегайте безразличия. Бесцельная жизнь быстро приведет к деградации личности. Смотрите вперед. Жизнь оборвалась у мужа, но ваша-то жизнь продолжается. Не надо жить только прошлым, хотя воспоминания со временем будут приносить радость. Радуйтесь, что у вас были счастливые дни. Поставьте цель каждый день наслаждаться простыми вещами: улыбками родных и друзей, теплотой солнечных лучей или красивым пением птиц. Выберите и прочитайте интересную книгу.

3

Окунитесь в благотворную деятельность. Будьте заняты, старайтесь делать полезное для других. Это поможет вам находить радость в жизни. Утешайте тех, кто столкнулся с подобной утратой. По словам одной вдовы, когда разделяешь чужую скорбь, это очень помогает пережить свое собственное горе. Можно писать письма таким людям. Пусть ваши творческие таланты раскроются с новой силой.

4

Находите новых интересных друзей. Отгородиться ото всех далеко не лучшее средство в борьбе с отчаянием. Конечно, одиночество, если им не злоупотреблять полезно. Наверняка вы накопили достойный опыт в супружеской жизни. Делитесь им с друзьями. Помогайте молодым парам ценить друг друга. Рассказывайте приятные случаи из пережитого вами. Кто знает, может, кто-то из новых друзей напишет книгу в память о вашем дорогом муже.

  Рубрики Депрессия, стресс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha