Как танцевать блюз

Автор: Май 25, 2016

Как танцевать блюз

Блюз — один из самых «горячих» танцев за всю историю человечества. Танец о любви и страсти, танец о мужчине и женщине, танец-игра, танец — соблазнение… Культура танцевания блюза очень сильно различается в зависимости от страны и танцевальной школы. Однако существуют некоторые общие правила, которые позволят вам успешно начать танцевать под блюзовую музыку.

Вам понадобится

— партнер/партнерша,
— медленная блюзовая музыка,
— помещение с подходящим полом (лучше всего деревянным),
— не сковывающая движений одежда,
— удобная обувь.

Статьи по теме «Как танцевать блюз»Как танцевать без партнераКак танцевать свадебный вальсКак посчитать средний возраст сотрудников

Инструкция

1 Подготовка

Для этого шага вам не нужен партнер. Включите музыку. Встаньте так, чтобы ваши ступни находились строго под корпусом на небольшом расстоянии друг от друга. Потренируйтесь переносить вес с одной ноги на другую в такт музыке. Следите за тем, чтобы вес находился строго на левой или строго на правой ноге и никогда между. Это одно из основных правил блюзового шага.

2 Закрытая позиция

Блюз танцуется в закрытой позиции: лицом друг к другу. Ноги расположены следующим образом: левая нога партнерши — левая нога партнера — правая нога партнерши — правая нога партнера. Правая рука партнера обнимает партнершу и располагается на «линии бюстгальтера». Левая рука партнерши лежит на руке партнера, создавая хороший контакт. Левая рука партнера держит правую руку партнерши.

3 Контакт и ведение

Ведение в блюзе осуществляется за счет переноса партнером веса с одной ноги на другую и шагов в любом из направлений. Для того, чтобы партнерша могла понять, какое движение ей в данный момент «сообщает» партнер, пара должна находиться в контакте. В закрытой позиции есть две точки контакта:

— правое плечо (рука) партнера и левое плечо (рука) партнерши
— внутренняя часть левого бедра партнерши и внешняя часть правого бедра партнера.

Если контакт есть в обеих точка — повести партнершу в нужную сторону и сделать так, чтобы она перенесла вес — очень просто.

4 Баланс

Для того, чтобы комфортно танцевать блюз — необходимо найти баланс в паре. Для этого попробуйте, стоя в закрытой позиции, одновременно присесть, отдавая друг другу одинаковое количество веса. Выполняя это упражнение следите за тем, чтобы ваши бедра находились строго под вашими плечами, а спина не прогибалась.

5 Практика

Включите блюзовую мелодию и потренируйтесь совместно переносить вес с одной ноги на другую. Думайте о балансе и точках контакта. После того как у партнера начинает получаться управлять переносом веса партнерши с одной ноги на другую — можно попробовать делать шаги в любую сторону.

  Рубрики Танцы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha